KADIN SPORCU ÜÇLEMESİ

Söyleyici Öcal Z. S., Yazar D.

1. INTERNATIONAL TRAKYA SCIENTIFIC RESEARCH CONGRESS, Edirne, Türkiye, 27 - 28 Mayıs 2023, ss.115-125, (Tam Metin Bildiri)

Yayın Türü: Bildiri / Tam Metin Bildiri
Basıldığı Şehir: Edirne
Basıldığı Ülke: Türkiye
Sayfa Sayıları: ss.115-125
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Süleyman Demirel Üniversitesi Adresli: Evet

Fiziksel aktivite ve spora katılımın insan vücudunda birçok yararının bulunması; kadınların katılımlarını bu yöne günden güne artırmaktadır. Ancak sportif aktivitedeki bu artışla birlikte kadın sporculara özgü bir takım sağlık sorunları da ortaya çıkmıştır. Aktif olarak spor yapan kadınlarda, düzensiz yeme, osteoporoz ve amenore ile karakterize kadın sporcu triadı oldukça sık rastlanan bir durumdur. Her yaşta ve farklı branşlardaki kadın sporcularda görülebilmektedir. Sporcular, günlük enerji gereksinimlerini karşılayamadıklarının farkında olmayabilir ya da artan enerji ihtiyaçlarını nasıl karşılayacakları konusunda yeterli bilgiye de sahip olmayabilirler. Bunun aksine belirli bir kiloyu veya estetik görünümlerini korumak için kasıtlı olarak kalori alımını kısıtlayabilir veya düzensiz yeme davranışları sergileyebilirler. Yoğun antrenman ve buna bağlı zayıf beslenme alışkanlıkları üreme kapasiteleri üzerinde olumsuz etki yaratmaktadır. Ayrıca menstrual döngüdeki bozuklukların kadın sporcularda stres kırıkları ve osteoporotik kırık riskini artırdığı da bilinmektedir. Sporcuların sağlığını ve performanslarını olumsuz yönde etkileyen bu sendrom genellikle kadın sporcular tarafından göz ardı edilmektedir. Kadın sporcu üçlüsünün erken tanınması, hekim tarafından risk faktörü değerlendirmesi ve tarama soruları ile sağlanabilmektedir. Uygun bir diyete başlamak ve antrenmanın sıklığını ve şiddetini azaltmak, menstruasyon döneminin doğal olarak geri dönmesine etki etmektedir. Antrenörler, sporcular ve doktorlar arasında ortak bir çaba, triadın tanınması ve önlenmesi için idealdir. Kadın sporcu üçlüsünün sağlık riskleri konusunda ebeveynlerin, antrenörlerin ve sporcuların artan eğitimi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir hastalığı önleyebilmek açısından önem arz etmektedir.

Physical activity and participation in sports have many benefits in the human body; increases the participation of women in this direction day by day. However, with this increase in sportive activity, some health problems specific to female athletes have emerged. The female athlete triad, characterized by disordered eating, osteoporosis, and amenorrhea, is a fairly common condition in actively engaged women. It can be seen in female athletes of all ages and in different branches. Athletes may not be aware that they cannot meet their daily energy needs, or they may not have enough information about how to meet their increasing energy needs. On the contrary, they may deliberately restrict their calorie intake or exhibit disordered eating behaviors in order to maintain a certain weight or aesthetic appearance. Intense training and related poor eating habits have a negative effect on their reproductive capacity. It is also known that disorders in the menstrual cycle increase the risk of stress fractures and osteoporotic fractures in female athletes. This syndrome, which negatively affects the health and performance of athletes, is often overlooked by female athletes. Early recognition of the female athlete trio can be achieved by the physician with risk factor assessment and screening questions. Starting a proper diet and reducing the frequency and intensity of training affect the natural return of the menstrual period. A collaborative effort between coaches, athletes and doctors, it is ideal for the recognition and prevention of triad. Increasing education of parents, trainers and athletes about the health risks of the female athlete trio is important to prevent a potentially life-threatening disease.